Nieco inaczej będzie ubierała się osoba ćwicząca w domu na sprzęcie takim jak np. rowerek stacjonarny, a inaczej osoba biegająca na dworze. Czym powinien się charakteryzować dobry strój do ćwiczeń i na co zwrócić uwagę przy jego doborze?
Czym powinien charakteryzować się dobry strój do ćwiczeń?
Odzież do ćwiczeń powinna być przede wszystkim wygodna i zapewniać swobodę ruchów. Jednocześnie nie może być zbyt luźna, aby nie krępować ruchów czy nawet powodować zagrożenia dla naszego bezpieczeństwa (np. zbyt długie i luźne spodnie przy jeździe na rowerze mogą wkręcić się w koło roweru lub łańcuch). Jeżeli odzież do ćwiczeń jest dobrze dopasowana do ciała, powinna być dobrana tak, aby nie powodować otarć. Ciekawym rozwiązaniem szczególnie jest bielizna i odzież bez szwów. Podstawowym zestawem do ćwiczeń w domu czy na siłowni powinny być koszulki do ćwiczeń np. tank top damski lub t-shirt dla panów oraz wygodne spodnie. Tutaj szczególnie sprawdzą się specjalne legginsy do ćwiczeń, które wykonane są ze specjalnych materiałów. Tego rodzaju legginsy można znaleźć na stronie https://fittimeshop.pl/114-legginsy-sportowe.
Warto zwrócić uwagę, że odzież sportowa to już nie tylko jednokolorowe i monotonne bluzy o jednym fasonie. Modna odzież na siłownię to obecnie taka, która pozwala podkreślić figurę oraz ogólną urodę, a także swój charakter. Bardzo ciekawe propozycje, jeżeli chodzi o odzież sportową w tym legginsy na siłownię szeroki wybór ciekawych modeli znajduje się na stronie https://fittimeshop.pl/.
Przy wyborze odzieży sportowej należy zwrócić uwagę również na rodzaj materiału, z jakiego jest zrobiona. Najlepiej sprawdzą się tkaniny i dzianiny oddychające, termooaktywne, dobrze chłonące i odprowadzające wilgoć. Jeżeli ćwiczymy na zewnątrz w okresie zimowym i jesiennym, powinniśmy postawić na odzież termiczną, która będzie chronić przed chłodem i jednocześnie nie będzie powodować przegrzania.
Akcesoria, które przydadzą się w czasie ćwiczeń
Jeżeli już mamy kupione odpowiednie ubrania, które będą wygodne i zapewnią komfort cieplny, możemy zastanowić się nad wyborem odpowiednich akcesoriów. Warto tutaj przede wszystkim wybrać worek na strój do ćwiczenia, rękawiczki dostosowane do rodzaju aktywności fizycznej. Można je znaleźć na stronie https://fittimeshop.pl/94-akcesoria.
