Zapalenie rozcięgna podeszwowego: Przyczyny, objawy i leczenie

W poniższym tekście opiniotwórczym przyjrzymy się bliżej przyczynom, objawom i sposobom leczenia zapalenia rozcięgna podeszwowego.

Przyczyny zapalenia rozcięgna podeszwowego

Zapalenie rozcięgna podeszwowego jest zazwyczaj wynikiem przeciążenia stopy. Czynniki, które mogą przyczynić się do rozwoju tej choroby, to:

1. Zwiększone obciążenie stopy – intensywna aktywność fizyczna, praca wymagająca długotrwałego stania na nogach, długotrwałe chodzenie, bieganie i skakanie.

2. Złe obuwie – noszenie butów z płaską podeszwą lub zbyt wysokim obcasem, które nie zapewniają odpowiedniego wsparcia stopy.

3. Otyłość – nadmierna masa ciała zwiększa obciążenie stóp.

4. Nieprawidłowości biomechaniczne – wady postawy, koślawość kolan, stop płaskostopie lub stopa szpotawa.

Objawy zapalenia rozcięgna podeszwowego

Zapalenie rozcięgna podeszwowego https://fala-uderzeniowa.warszawa.pl/zapalenie-rozciegna-podeszwowego/ charakteryzuje się bólem w okolicy podeszwy stopy, szczególnie przy jej przyśrodkowej części. Ból ten może być odczuwalny zarówno podczas chodzenia, jak i w stanie spoczynku. W początkowych fazach choroby ból może pojawić się tylko po dłuższej aktywności fizycznej, a później stać się bardziej intensywny i trwały.

Inne objawy zapalenia rozcięgna podeszwowego to:

1. Sztywność stopy po dłuższym odpoczynku.

2. Ból w okolicy pięty.

3. Zwiększona wrażliwość podeszew.

4. Obrzęk w okolicy podeszwy stopy.

Leczenie zapalenia rozcięgna podeszwowego

Leczenie zapalenia rozcięgna podeszwowego zależy od stopnia zaawansowania choroby. W początkowych fazach choroby zaleca się stosowanie krioterapii, czyli leczenia zimnem, oraz ćwiczeń rozciągających. Dodatkowo, w przypadku osób z nadwagą, zaleca się zmniejszenie masy ciała.

W przypadku bardziej zaawansowanych przypadków zapalenia rozcięgna podeszwowego, konieczne może być stosowanie ortez lub poduszek podpierających łuk stopy, które zmniejszą nacisk na rozcięgno podeszwowe.

W przypadku braku poprawy po kilku tygodniach leczenia zachowawczego, konieczne może być zastosowanie innych metod leczenia, takich jak:

1. Iniekcje sterydowe – wstrzykiwanie leków sterydowych do obszaru zapalnego może przynieść ulgę w bólu i zmniejszyć stan zapalny.

2. Terapia falami uderzeniowymi – zastosowanie fal dźwiękowych o wysokiej intensywności, które stymulują gojenie się uszkodzonych tkanek.

3. Fizykoterapia – zastosowanie metod fizykoterapeutycznych, takich jak elektrostymulacja mięśni, masaż, laseroterapia czy ultradźwięki, może pomóc w zmniejszeniu bólu i poprawie ukrwienia stopy.

W przypadku braku poprawy po stosowaniu powyższych metod leczenia, konieczna może być interwencja chirurgiczna. Operacja polega na ucięciu fragmentu rozcięgna podeszwowego, co zmniejsza jego napięcie i poprawia funkcjonowanie stopy.

Podsumowanie

Zapalenie rozcięgna podeszwowego to schorzenie, które może powodować poważny ból i ograniczenia w codziennych czynnościach. Przyczynami tej choroby są przeciążenie stopy, złe obuwie, otyłość i nieprawidłowości biomechaniczne. Objawy zapalenia rozcięgna podeszwowego to ból w okolicy podeszwy stopy, sztywność stopy, ból w okolicy pięty, zwiększona wrażliwość podeszew i obrzęk w okolicy podeszwy stopy.

Leczenie zapalenia rozcięgna podeszwowego zależy od stopnia zaawansowania choroby i może obejmować stosowanie krioterapii, ćwiczeń rozciągających, zmniejszenie masy ciała oraz stosowanie ortez i poduszek podpierających łuk stopy. W przypadku braku poprawy, konieczne może być zastosowanie innych metod leczenia, takich jak iniekcje sterydowe, terapia falami uderzeniowymi czy fizykoterapia. W przypadku zaawansowanego zapalenia rozcięgna podeszwowego, konieczna może być interwencja chirurgiczna.

Ważne jest, aby jak najszybciej skonsultować się z lekarzem w przypadku pojawienia się bólu w okolicy podeszwy stopy, ponieważ wczesna diagnoza i leczenie zapalenia rozcięgna podeszwowego może przynieść lepsze efekty i skrócić czas rekonwalescencji.