Dieta jest czasem trudnym dla każdej osoby, która kiedykolwiek usiłowała walczyć z nadmierną ilością kilogramów. Wymaga wielu wyrzeczeń, ogromnej dawki, cierpliwości, pieniędzy i... czasu. Czas potrzebny jest nie tylko aby zobaczyć działanie diety. Jest też niezbędny, do tego aby codziennie przygotować odpowiednie jedzenie, w którym nie ma zbyt dużo kalorii.