Weekend – z jednej strony kilkanaście godzin wolnego czasu, a z drugiej ani jednego pomysłu jak go spędzić. Jeśli doskwiera nam brak zajęcia, warto pomyśleć o poszukaniu sobie hobby. Nie trzeba wspinać się na wyżyny umysłowe - dla faceta gadżety i ich zbieranie, godziny spędzone na grzebaniu w samochodzie czy też sobotnie siedzenie z „kijem” nad jeziorem mogą być równie dobrym zajęciem jak każde inne. Najważniejsze, by znaleźć coś, co wpasuje się w nasz gust. Oto kilka propozycji zajęć, które nie tylko mogą stać się prostym sposobem na zabicie czasu, ale także realnie wzbogacić nasze życie.

Wystrój własnych czterech kątów to nie lada wyzwanie, które wymaga wielu przemyśleń. Trzeba urządzić każde pomieszczenie z osobna pamiętając o tym, że wszystkie mają tworzyć spójną całość. Aranżacja mieszkania wpływa na nasz nastrój i stanowi naszą wizytówkę.

Magnez to pierwiastek, który jest kofaktorem około 300 enzymów, co determinuje jego kluczową rolę w regulowaniu wielu procesów życiowych. Jest to pierwiastek niezbędny dla najważniejszych organów – mózgu i serca. Dziś coraz więcej osób doświadcza niedoboru magnezu – i to pomimo jego dość dobrej dostępności w diecie. Z czego to wynika? Jak objawia się niedobór magnezu i jak mu przeciwdziałać?